COACHING EMOZIONALE PER IL BENESSERE
Coaching olistico per il benessere: liberare il tuo pieno potenziale attraverso il rilascio somato-emozionale e le pratiche consapevoli
QUESTO È PER TE SE:
– sei pronto a iniziare il tuo percorso di trasformazione, ma non sai ancora come farlo da solo
– ha sempre desiderato una vita appagante ed equilibrata, ma non ha mai trovato il modo di arrivarci
– vuoi riscoprire i tuoi talenti e liberare il tuo vero potenziale interiore
Sarai in grado di raggiungere i tuoi obiettivi di trasformazione attraverso questi componenti chiave:
1. Rilascio somato – emozionale (SER)
Questo programma di coaching integra i principi del rilascio somato-emozionale, una tecnica che riconosce l’intricata connessione tra le emozioni e il corpo fisico. Attraverso una guida esperta, imparerai a identificare e rilasciare l’energia emotiva immagazzinata, favorendo un profondo senso di liberazione e armonia interiore. Affrontando gli squilibri emotivi all’interno del corpo, apriamo la strada alla guarigione olistica e alla crescita personale.
2. Tecniche di respirazione:
Esplora il potere trasformativo della respirazione consapevole come porta d’accesso al benessere emotivo. Il nostro coaching incorpora esercizi di respirazione specializzati volti a calmare il sistema nervoso, ridurre lo stress e promuovere la chiarezza mentale. Impara a sfruttare la forza innata del tuo respiro per affrontare le sfide della vita con resilienza e grazia.
3. Pratiche di meditazione
Immergiti nella consapevolezza attraverso pratiche di meditazione su misura. Coltiva una connessione più profonda con il momento presente, favorendo la resilienza emotiva e la chiarezza di pensiero. Le nostre tecniche di meditazione sono progettate per promuovere l’autoconsapevolezza, ridurre l’ansia e migliorare l’equilibrio emotivo generale, contribuendo a una vita più centrata e propositiva.
Benefici:
1. Maggiore resilienza emotiva: incorporando il rilascio somatoemotivo e le pratiche consapevoli, svilupperai la resilienza di fronte alle sfide della vita. Acquisisci una profonda comprensione del tuo paesaggio emotivo e acquisisci gli strumenti per navigarlo con grazia ed equilibrio.
2. Migliore gestione dello stress:
Il nostro programma ti fornisce strategie efficaci per ridurre lo stress, consentendoti di rispondere alle esigenze della vita con un comportamento calmo e centrato. Impara a gestire lo stress in modo proattivo e coltiva un approccio più sereno alla vita quotidiana.
3. Elevata qualità della vita:
Sperimenta una trasformazione olistica che va oltre il benessere emotivo. Man mano che rilasci i blocchi emotivi e coltivi la consapevolezza, troverai un effetto a catena positivo in vari aspetti della tua vita, comprese le relazioni, il lavoro e la realizzazione personale.
4. Liberare il tuo pieno potenziale:
Attraverso il nostro coaching, attingerai al tuo pieno potenziale, sbloccando un rinnovato senso di scopo e direzione. Abbraccia una vita che si allinea con il tuo sé autentico, guidato da una ritrovata chiarezza ed equilibrio emotivo.
COME FUNZIONA IN PRATICA?
Il metodo è progettato per avviare la trasformazione anche in una sola sessione di 90′, quindi starà a te impostare i prossimi passi da seguire.
La sessione è strutturata in 3 parti, generalmente della durata di 30′ ciascuna:
1) Inizialmente ti verrà chiesto di raccontare la tua storia in breve, i fatti principali e le emozioni correlate, e di spiegare le tue aspettative e i tuoi obiettivi
2) Il fulcro della sessione sarà quello di allenarti – attraverso domande aperte, rispecchiamento e suggerimenti per l’ascolto del corpo – a identificare per concentrarti su ciò che è importante per te nel momento qui e ora
3) Il risultato delle parti 1 e 2 porterà ad una pratica guidata che sarà esclusivamente personalizzata su di te. In effetti, siamo tutti diversi, quindi qualcuno potrebbe aver bisogno di concentrarsi sulla respirazione, mentre altri potrebbero beneficiare meglio delle visualizzazioni, del riequilibrio energetico o persino dell’esercizio fisico. Qualunque sia la pratica che sarai guidato ad eseguire, verrà registrata e rimarrà disponibile per te
ALTRE INFORMAZIONI
Questo servizio di coaching unico nel suo genere è disponibile:
Un. In italiano, inglese e portoghese
B. Sia in presenza che on line
Iscrivendoti a questo servizio ti verrà concesso uno sconto speciale del 15% su altri servizi a tua scelta valido per 3 mesi.
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