Originato da antiche tradizioni indiane, il Kundalini Yoga \u00e8 un approccio olistico al benessere, che favorisce l'equilibrio e l'armonia sia nel corpo che nella mente.<\/strong><\/h3>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\"3_4,1_4\" _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"3_4\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_text content_last_edited=\"off|desktop\" _builder_version=\"4.24.0\" text_font=\"Lora||||||||\" text_line_height=\"2em\" link_font=\"||||||||\" ul_font=\"||||||||\" ol_font=\"||||||||\" quote_font=\"||||||||\" header_font=\"||||||||\" header_2_font=\"||||||||\" header_3_font=\"Oswald|||on|||||\" header_3_font_size=\"20px\" header_3_letter_spacing=\"3px\" header_3_line_height=\"1.5em\" header_4_font=\"||||||||\" text_line_height_last_edited=\"off|desktop\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n
La Kundalini \u00e8 una pratica spirituale e fisica diretta al rilascio di energia kundalini (dal sanscrito \"serpente arrotolato\"), quindi l'energia femminile latente si avvolge alla base della colonna vertebrale.<\/h4>\nQuando questa energia viene risvegliata, sale attraverso i chakra fino al cervello, creando equilibrio e armonia all'interno del corpo.<\/h4>\nIl Kundalini Yoga \u00e8 forse la pi\u00f9 antica di tutte le forme di Yoga, anche se \u00e8 la pi\u00f9 moderna, essendo stata insegnata in Occidente da pochi decenni.<\/h4>\nSi concentra sulla salute e sul corpo fisico tanto quanto mira ad aumentare la consapevolezza del s\u00e9 spirituale, e pi\u00f9 della maggior parte delle pratiche yoga il suo scopo generale \u00e8 quello di promuovere una fusione della coscienza individuale con la coscienza universale.<\/h4>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"1_4\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_image src=\"https:\/\/monicaottone.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/monicaottone_yoga_sal_island_1.jpg\" title_text=\"monicaottone_yoga_sal_island_1\" show_bottom_space=\"off\" align=\"center\" _builder_version=\"4.24.0\" _module_preset=\"default\" custom_padding=\"||5em||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\"1\" admin_label=\"Services Section\" _builder_version=\"4.24.0\" background_color=\"#4CA3B6\" custom_padding=\"80px|0px|80px|0px|true|false\" top_divider_color=\"RGBA(255,255,255,0)\" hover_enabled=\"0\" da_disable_devices=\"off|off|off\" locked=\"off\" global_colors_info=\"{}\" sticky_enabled=\"0\" da_is_popup=\"off\" da_exit_intent=\"off\" da_has_close=\"on\" da_alt_close=\"off\" da_dark_close=\"off\" da_not_modal=\"on\" da_is_singular=\"off\" da_with_loader=\"off\" da_has_shadow=\"on\"][et_pb_row column_structure=\"1_2,1_2\" _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_2\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_blurb title=\"Origine del KUNDALINI Yoga\" image_icon_width=\"64px\" _builder_version=\"4.21.0\" header_level=\"h3\" header_font=\"Oswald|||on|||||\" header_text_align=\"center\" header_letter_spacing=\"3px\" header_line_height=\"1.7em\" body_font=\"Lora||||||||\" body_line_height=\"2em\" text_orientation=\"center\" background_layout=\"dark\" custom_padding=\"1px|||||\" animation_style=\"fade\" animation=\"off\" image_max_width=\"64px\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n
Radicato nel ricco arazzo delle antiche tradizioni yogiche, il Kundalini Yoga ha le sue origini nelle sacre scritture dell'India, come le Upanishad e i Tantra. Il termine \"kundalini\" si riferisce all'energia spirituale dormiente che si ritiene risieda alla base della colonna vertebrale. Attraverso la pratica del Kundalini Yoga, questa energia viene risvegliata, ascendendo attraverso i chakra e facilitando un profondo risveglio spirituale.<\/p>\n
[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"1_2\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_blurb title=\"Fondamenti del metodo:\" image_icon_width=\"64px\" _builder_version=\"4.21.0\" header_level=\"h3\" header_font=\"Oswald|||on|||||\" header_text_align=\"center\" header_letter_spacing=\"3px\" header_line_height=\"1.7em\" body_font=\"Lora||||||||\" body_line_height=\"2em\" text_orientation=\"center\" background_layout=\"dark\" animation_style=\"fade\" animation=\"off\" image_max_width=\"64px\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n
Al centro del Kundalini Yoga c'\u00e8 il concetto di energia Kundalini, spesso raffigurata come un serpente arrotolato alla base della colonna vertebrale. La pratica prevede tecniche specifiche, tra cui il lavoro di respirazione (pranayama), le asana e la meditazione, progettate per stimolare e sciogliere questa energia dormiente. Quando l'energia Kundalini sale attraverso la colonna vertebrale, purifica ed equilibra i chakra, portando a uno stato di coscienza elevato e al risveglio spirituale.<\/p>\n
[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\"1_2,1_2\" _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_2\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_blurb title=\"OBIETTIVI\" image_icon_width=\"64px\" _builder_version=\"4.21.0\" header_level=\"h3\" header_font=\"Oswald|||on|||||\" header_text_align=\"center\" header_letter_spacing=\"3px\" header_line_height=\"1.7em\" body_font=\"Lora||||||||\" body_line_height=\"2em\" text_orientation=\"center\" background_layout=\"dark\" animation_style=\"fade\" animation=\"off\" image_max_width=\"64px\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n
Il Kundalini Yoga riguarda fondamentalmente la ricerca della consapevolezza, la consapevolezza del corpo, del respiro, della mente e dello spirito. La pratica incoraggia uno stato di consapevolezza, in cui i praticanti imparano a osservare e distaccarsi dai loro pensieri ed emozioni. Questa maggiore consapevolezza favorisce un senso di presenza nel momento presente, facilitando la scoperta di s\u00e9 e una connessione pi\u00f9 profonda con il s\u00e9 interiore.<\/p>\n
[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"1_2\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_image src=\"https:\/\/monicaottone.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Immagine-WhatsApp-2024-07-16-ore-14.51.35_d9b43545.jpg\" title_text=\"Immagine WhatsApp 2024-07-16 ore 14.51.35_d9b43545\" _builder_version=\"4.24.3\" _module_preset=\"default\" custom_padding=\"||75px|||\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\"1\" fullwidth=\"on\" theme_builder_area=\"post_content\" _builder_version=\"4.24.3\" _module_preset=\"default\" da_is_popup=\"off\" da_exit_intent=\"off\" da_has_close=\"on\" da_alt_close=\"off\" da_dark_close=\"off\" da_not_modal=\"on\" da_is_singular=\"off\" da_with_loader=\"off\" da_has_shadow=\"on\" da_disable_devices=\"off|off|off\"][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\"1\" admin_label=\"Services Section\" _builder_version=\"4.24.0\" background_color=\"#4CA3B6\" custom_padding=\"80px|0px|80px|0px|true|false\" top_divider_color=\"RGBA(255,255,255,0)\" hover_enabled=\"0\" da_disable_devices=\"off|off|off\" locked=\"off\" global_colors_info=\"{}\" sticky_enabled=\"0\" da_is_popup=\"off\" da_exit_intent=\"off\" da_has_close=\"on\" da_alt_close=\"off\" da_dark_close=\"off\" da_not_modal=\"on\" da_is_singular=\"off\" da_with_loader=\"off\" da_has_shadow=\"on\"][et_pb_row column_structure=\"1_2,1_2\" _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\" min_height=\"398px\" custom_margin=\"|auto|-20px|auto||\"][et_pb_column type=\"1_2\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_image src=\"https:\/\/monicaottone.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Immagine-WhatsApp-2024-07-16-ore-15.37.41_d7959c75.jpg\" _builder_version=\"4.24.3\" _module_preset=\"default\" title_text=\"Immagine WhatsApp 2024-07-16 ore 15.37.41_d7959c75\" hover_enabled=\"0\" sticky_enabled=\"0\"][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column _builder_version=\"4.24.3\" _module_preset=\"default\" type=\"1_2\"][et_pb_blurb title=\"L'IMPORTANZA DEI MANTRA\" image_icon_width=\"64px\" _builder_version=\"4.24.3\" header_level=\"h3\" header_font=\"Oswald|||on|||||\" header_text_align=\"center\" header_letter_spacing=\"3px\" header_line_height=\"1.7em\" body_font=\"Lora||||||||\" body_line_height=\"2em\" text_orientation=\"center\" background_layout=\"dark\" animation_style=\"fade\" animation=\"off\" hover_enabled=\"0\" image_max_width=\"64px\" global_colors_info=\"{}\" sticky_enabled=\"0\"]<\/p>\n
Si dice che l'intero universo abbia avuto origine dal suono, e che i mantra hanno il potere di riportarci in armonia con questa vibrazione originaria.<\/p>\n
Ciascuna sessione di Kundalini Yoga \u00e8 sempre introdotta dal mantra ONG NAMO GURU DEV NAMO - saluto l'energia creatrice e divina dei maestri e che \u00e8 in me - e conclusa con SAT NAM - vera identit\u00e0 - per meglio connettersi all'energia universale e comprendere la verit\u00e0 della nostra esperienza.<\/p>\n
[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\"1_2,1_2\" _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_2\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_blurb title=\"BENEFICI\" image_icon_width=\"64px\" _builder_version=\"4.24.3\" header_level=\"h3\" header_font=\"Oswald|||on|||||\" header_text_align=\"center\" header_letter_spacing=\"3px\" header_line_height=\"1.7em\" body_font=\"Lora||||||||\" body_line_height=\"2em\" text_orientation=\"center\" background_layout=\"dark\" animation_style=\"fade\" animation=\"off\" hover_enabled=\"0\" image_max_width=\"64px\" global_colors_info=\"{}\" sticky_enabled=\"0\"]<\/p>\n
Nel Kundalini Yoga si esegue una potente combinazione di esercizi, respirazione diaframmatica, mantra cantati e mudra che agisce a livello fisico e spirituale.\u00a0<\/p>\n
<\/p>\n
\n- maggiore centratura e consapevolezza<\/li>\n
- riduzione di ansia e stress<\/li>\n
- incremento di flessibilit\u00e0 e forza<\/li>\n
- ottimale equilibrio emotivo<\/li>\n
- maggiore vitalit\u00e0 e resilienza<\/li>\n
- rinforzo del sistema immunitario<\/li>\n
- irrobustimento del pavimento pelvico<\/li>\n<\/ul>\n
[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"1_2\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_image src=\"https:\/\/monicaottone.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Immagine-WhatsApp-2024-07-16-ore-14.51.36_f0874fe2.jpg\" title_text=\"Immagine WhatsApp 2024-07-16 ore 14.51.36_f0874fe2\" _builder_version=\"4.24.3\" _module_preset=\"default\" custom_padding=\"||75px|||\" hover_enabled=\"0\" global_colors_info=\"{}\" sticky_enabled=\"0\"][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\"1\" specialty=\"on\" _builder_version=\"4.23.4\" _module_preset=\"default\" custom_padding=\"28px|174px|4px|||\" hover_enabled=\"0\" da_disable_devices=\"off|off|off\" global_colors_info=\"{}\" sticky_enabled=\"0\" da_is_popup=\"off\" da_exit_intent=\"off\" da_has_close=\"on\" da_alt_close=\"off\" da_dark_close=\"off\" da_not_modal=\"on\" da_is_singular=\"off\" da_with_loader=\"off\" da_has_shadow=\"on\"][et_pb_column type=\"1_2\" specialty_columns=\"2\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\" disabled_on=\"off|off|off\"][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"1_2\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_image src=\"https:\/\/monicaottone.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Immagine-WhatsApp-2024-07-16-ore-14.51.36_f0874fe2.jpg\" title_text=\"Immagine WhatsApp 2024-07-16 ore 14.51.36_f0874fe2\" _builder_version=\"4.24.3\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\"4.23.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n
I mantra, o canti sacri, svolgono un ruolo centrale nel Kundalini Yoga.\u00a0 Si ritiene infatti che le vibrazioni sonore dei mantra, intonate durante la pratica, risuonino con i centri energetici del corpo, contribuendo all'attivazione dell'energia Kundalini. <\/span><\/p>\nLa ripetizione di potenti mantra non solo arricchisce l'esperienza meditativa, ma serve anche come strumento per focalizzare la mente, elevare la coscienza e approfondire la consapevolezza spirituale.<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\"1\" admin_label=\"Vision Section\" _builder_version=\"4.24.2\" background_color=\"RGBA(255,255,255,0)\" use_background_color_gradient=\"on\" background_color_gradient_stops=\"#4ca3b6 37%|#ffffff 100%\" custom_padding=\"80px|0px|80px|0px|false|false\" da_disable_devices=\"off|off|off\" locked=\"off\" global_colors_info=\"{}\" da_is_popup=\"off\" da_exit_intent=\"off\" da_has_close=\"on\" da_alt_close=\"off\" da_dark_close=\"off\" da_not_modal=\"on\" da_is_singular=\"off\" da_with_loader=\"off\" da_has_shadow=\"on\"][et_pb_row _builder_version=\"4.24.0\" background_color=\"#4CA3B6\" custom_padding=\"100px|40px|100px|40px|true|false\" animation_style=\"zoom\" animation_intensity_zoom=\"5%\" border_radii=\"on|8px|8px|8px|8px\" box_shadow_style=\"preset3\" box_shadow_vertical=\"110px\" box_shadow_blur=\"80px\" box_shadow_spread=\"-80px\" box_shadow_color=\"rgba(0,0,0,0.12)\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_text _builder_version=\"4.24.3\" text_font=\"Lora||||||||\" text_line_height=\"2em\" link_font=\"||||||||\" ul_font=\"||||||||\" ol_font=\"||||||||\" quote_font=\"||||||||\" header_font=\"||||||||\" header_2_font=\"Lora|700|||||||\" header_2_font_size=\"50px\" header_2_line_height=\"1.5em\" header_5_font=\"Oswald|||on|||||\" header_5_text_color=\"rgba(255,255,255,0.4)\" header_5_font_size=\"20px\" header_5_letter_spacing=\"3px\" header_5_line_height=\"1.7em\" background_color=\"#4CA3B6\" text_orientation=\"center\" background_layout=\"dark\" max_width=\"750px\" module_alignment=\"center\" custom_padding=\"|||\" hover_enabled=\"0\" text_line_height_last_edited=\"off|desktop\" header_2_font_size_tablet=\"\" header_2_font_size_phone=\"36px\" header_2_font_size_last_edited=\"on|desktop\" global_colors_info=\"{}\" sticky_enabled=\"0\"]<\/p>\n
PRATICA - In presenza e on-line<\/h2>\n
<\/strong><\/p>\nIN PRESENZA<\/strong><\/p>\nPartecipare di persona a una sessione di Kundalini Yoga permette di sperimentare l'energia collettiva del gruppo,\u00a0 con la guida di un istruttore esperto. L'ambiente di supporto favorisce un senso di comunit\u00e0 e l'istruttore adatta l'obiettivo e l'intensit\u00e0 della classe in base al gruppo.<\/p>\n
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/monicaottone.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Immagine-WhatsApp-2024-07-16-ore-14.51.33_ceb3d6d1-300x200.jpg\")
<\/p>\n
\u00a0ONLINE <\/strong><\/p>\nPer coloro che preferiscono la flessibilit\u00e0 di praticare comodamente da casa, le sessioni online di Kundalini Yoga offrono un'opzione comoda e accessibile. Le sessioni video in tempo reale consentono agli operatori di connettersi con l'insegnante individualmente o con piccoli gruppi omogenei, trascendendo i confini geografici.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.24.2\" _module_preset=\"default\" locked=\"off\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.24.2\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_button button_url=\"https:\/\/monicaottone.com\/it\/lista-de-servicos\/?view=servicesearch&id_service=34\" button_text=\"BOOK KUNDALINI YOGA SESSION\" button_alignment=\"center\" _builder_version=\"4.24.3\" _module_preset=\"88da5b7c-3bac-4430-8296-c10a3f42efbf\" button_text_size=\"19px\" button_text_color=\"#ffffff\" button_bg_color=\"#4CA3B6\" button_border_width=\"0px\" button_icon=\"||fa||900\" button_icon_color=\"#ffffff\" box_shadow_style=\"preset2\" locked=\"off\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
KUNDALINI YOGABenvenuti nel mondo trasformativo del Kundalini Yoga, una pratica potente che fonde perfettamente posture fisiche, respirazione, meditazione e canto di mantra per risvegliare ed elevare la vostra energia spirituale. Originato da antiche tradizioni indiane, il Kundalini Yoga \u00e8 un approccio olistico al benessere, che favorisce l'equilibrio e l'armonia sia nel corpo che nella mente.La […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":2568,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-2551","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monicaottone.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monicaottone.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/monicaottone.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monicaottone.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monicaottone.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2551"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/monicaottone.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2551\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6605,"href":"https:\/\/monicaottone.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2551\/revisions\/6605"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monicaottone.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monicaottone.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Quando questa energia viene risvegliata, sale attraverso i chakra fino al cervello, creando equilibrio e armonia all'interno del corpo.<\/h4>\nIl Kundalini Yoga \u00e8 forse la pi\u00f9 antica di tutte le forme di Yoga, anche se \u00e8 la pi\u00f9 moderna, essendo stata insegnata in Occidente da pochi decenni.<\/h4>\nSi concentra sulla salute e sul corpo fisico tanto quanto mira ad aumentare la consapevolezza del s\u00e9 spirituale, e pi\u00f9 della maggior parte delle pratiche yoga il suo scopo generale \u00e8 quello di promuovere una fusione della coscienza individuale con la coscienza universale.<\/h4>\n
Si concentra sulla salute e sul corpo fisico tanto quanto mira ad aumentare la consapevolezza del s\u00e9 spirituale, e pi\u00f9 della maggior parte delle pratiche yoga il suo scopo generale \u00e8 quello di promuovere una fusione della coscienza individuale con la coscienza universale.<\/h4>\n
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I mantra, o canti sacri, svolgono un ruolo centrale nel Kundalini Yoga.\u00a0 Si ritiene infatti che le vibrazioni sonore dei mantra, intonate durante la pratica, risuonino con i centri energetici del corpo, contribuendo all'attivazione dell'energia Kundalini. <\/span><\/p>\n La ripetizione di potenti mantra non solo arricchisce l'esperienza meditativa, ma serve anche come strumento per focalizzare la mente, elevare la coscienza e approfondire la consapevolezza spirituale.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\"1\" admin_label=\"Vision Section\" _builder_version=\"4.24.2\" background_color=\"RGBA(255,255,255,0)\" use_background_color_gradient=\"on\" background_color_gradient_stops=\"#4ca3b6 37%|#ffffff 100%\" custom_padding=\"80px|0px|80px|0px|false|false\" da_disable_devices=\"off|off|off\" locked=\"off\" global_colors_info=\"{}\" da_is_popup=\"off\" da_exit_intent=\"off\" da_has_close=\"on\" da_alt_close=\"off\" da_dark_close=\"off\" da_not_modal=\"on\" da_is_singular=\"off\" da_with_loader=\"off\" da_has_shadow=\"on\"][et_pb_row _builder_version=\"4.24.0\" background_color=\"#4CA3B6\" custom_padding=\"100px|40px|100px|40px|true|false\" animation_style=\"zoom\" animation_intensity_zoom=\"5%\" border_radii=\"on|8px|8px|8px|8px\" box_shadow_style=\"preset3\" box_shadow_vertical=\"110px\" box_shadow_blur=\"80px\" box_shadow_spread=\"-80px\" box_shadow_color=\"rgba(0,0,0,0.12)\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"|||\" global_colors_info=\"{}\" custom_padding__hover=\"|||\"][et_pb_text _builder_version=\"4.24.3\" text_font=\"Lora||||||||\" text_line_height=\"2em\" link_font=\"||||||||\" ul_font=\"||||||||\" ol_font=\"||||||||\" quote_font=\"||||||||\" header_font=\"||||||||\" header_2_font=\"Lora|700|||||||\" header_2_font_size=\"50px\" header_2_line_height=\"1.5em\" header_5_font=\"Oswald|||on|||||\" header_5_text_color=\"rgba(255,255,255,0.4)\" header_5_font_size=\"20px\" header_5_letter_spacing=\"3px\" header_5_line_height=\"1.7em\" background_color=\"#4CA3B6\" text_orientation=\"center\" background_layout=\"dark\" max_width=\"750px\" module_alignment=\"center\" custom_padding=\"|||\" hover_enabled=\"0\" text_line_height_last_edited=\"off|desktop\" header_2_font_size_tablet=\"\" header_2_font_size_phone=\"36px\" header_2_font_size_last_edited=\"on|desktop\" global_colors_info=\"{}\" sticky_enabled=\"0\"]<\/p>\n <\/strong><\/p>\n IN PRESENZA<\/strong><\/p>\n Partecipare di persona a una sessione di Kundalini Yoga permette di sperimentare l'energia collettiva del gruppo,\u00a0 con la guida di un istruttore esperto. L'ambiente di supporto favorisce un senso di comunit\u00e0 e l'istruttore adatta l'obiettivo e l'intensit\u00e0 della classe in base al gruppo.<\/p>\n <\/p>\n \u00a0ONLINE <\/strong><\/p>\n Per coloro che preferiscono la flessibilit\u00e0 di praticare comodamente da casa, le sessioni online di Kundalini Yoga offrono un'opzione comoda e accessibile. Le sessioni video in tempo reale consentono agli operatori di connettersi con l'insegnante individualmente o con piccoli gruppi omogenei, trascendendo i confini geografici.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.24.2\" _module_preset=\"default\" locked=\"off\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.24.2\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_button button_url=\"https:\/\/monicaottone.com\/it\/lista-de-servicos\/?view=servicesearch&id_service=34\" button_text=\"BOOK KUNDALINI YOGA SESSION\" button_alignment=\"center\" _builder_version=\"4.24.3\" _module_preset=\"88da5b7c-3bac-4430-8296-c10a3f42efbf\" button_text_size=\"19px\" button_text_color=\"#ffffff\" button_bg_color=\"#4CA3B6\" button_border_width=\"0px\" button_icon=\"||fa||900\" button_icon_color=\"#ffffff\" box_shadow_style=\"preset2\" locked=\"off\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" KUNDALINI YOGABenvenuti nel mondo trasformativo del Kundalini Yoga, una pratica potente che fonde perfettamente posture fisiche, respirazione, meditazione e canto di mantra per risvegliare ed elevare la vostra energia spirituale. Originato da antiche tradizioni indiane, il Kundalini Yoga \u00e8 un approccio olistico al benessere, che favorisce l'equilibrio e l'armonia sia nel corpo che nella mente.La […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":2568,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-2551","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monicaottone.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monicaottone.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/monicaottone.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monicaottone.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monicaottone.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2551"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/monicaottone.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2551\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6605,"href":"https:\/\/monicaottone.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2551\/revisions\/6605"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monicaottone.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monicaottone.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}PRATICA - In presenza e on-line<\/h2>\n
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