COACHING EMOTIONAL PARA O BEM-ESTAR
Coaching holístico de bem-estar: liberando todo o seu potencial através da liberação somatoemocional e práticas conscientes
ESTE É PARA VOCÊ SE:
– estão prontos para começar sua jornada de transformação, mas ainda não sabem como por conta própria
– sempre desejou uma vida plena e equilibrada, mas nunca encontrou o caminho para lá chegar
– quer redescobrir os seus talentos e libertar o seu verdadeiro potencial interior
Você estará habilitado a alcançar suas metas de transformação por meio destes Componentes-chave:
1. Libertação somatoemocional (SER)
Nosso programa de coaching integra os princípios da liberação somatoemocional, uma técnica que reconhece a intrincada conexão entre as emoções e o corpo físico. Através de uma orientação qualificada, você aprenderá a identificar e liberar a energia emocional armazenada, promovendo um profundo senso de libertação e harmonia interior. Ao abordar os desequilíbrios emocionais dentro do corpo, abrimos o caminho para a cura holística e o crescimento pessoal.
2. Técnicas de respiração:
Explore o poder transformador da respiração consciente como porta de entrada para o bem-estar emocional. O nosso coaching incorpora exercícios respiratórios especializados destinados a acalmar o sistema nervoso, reduzir o stress e promover a clareza mental. Aprenda a aproveitar a força inata da sua respiração para navegar pelos desafios da vida com resiliência e graça.
3. Práticas de Meditação
Mergulhe na atenção plena através de práticas de meditação personalizadas. Cultivar uma conexão mais profunda com o momento presente, fomentando a resiliência emocional e a clareza de pensamento. Nossas técnicas de meditação são projetadas para promover o autoconhecimento, reduzir a ansiedade e melhorar o equilíbrio emocional geral, contribuindo para uma vida mais centrada e com propósito.
Benefícios:
1. Resiliência emocional aprimorada: Ao incorporar a liberação somatoemocional e práticas conscientes, você desenvolverá resiliência diante dos desafios da vida. Obtenha uma compreensão profunda da sua paisagem emocional e adquira ferramentas para navegar nela com graça e equilíbrio.
2. Melhor gestão do stress:
O nosso programa equipa-o com estratégias eficazes de redução do stress, capacitando-o para responder às exigências da vida com um comportamento calmo e centrado. Aprenda a gerir o stress de forma proactiva e cultive uma abordagem mais serena à vida diária.
3. Qualidade de vida elevada:
Experimente uma transformação holística que vai além do bem-estar emocional. À medida que você libera bloqueios emocionais e cultiva a atenção plena, você encontrará um efeito cascata positivo em vários aspetos de sua vida, incluindo relacionamentos, trabalho e realização pessoal.
4. Liberte todo o seu potencial:
Através do nosso coaching, você aproveitará todo o seu potencial, desbloqueando um renovado senso de propósito e direção. Abrace uma vida que se alinha com o seu eu autêntico, guiado por uma nova clareza e equilíbrio emocional.
COMO FUNCIONA NA PRÁTICA?
O método é projetado para iniciar a transformação mesmo em apenas uma sessão de 90′, então caberá a você definir os próximos passos a seguir.
A sessão está estruturada em 3 partes, geralmente com duração de 30′ cada:
1) Inicialmente ser-lhe-á pedido que conte a sua história de forma resumida, factos principais e emoções relacionadas, e que explique as suas expectativas e objetivos
2) O núcleo da sessão será treiná-lo – através de perguntas abertas, espelhamento e dicas de escuta corporal – para se identificar para se concentrar no que é importante para você no momento aqui e agora
3) A saída das partes 1 e 2 levará a uma prática guiada que será exclusivamente personalizada em você. Na verdade, somos todos diferentes, então alguém pode precisar se concentrar na respiração, enquanto outros podem se beneficiar melhor de visualizações, reequilíbrio energético ou até mesmo exercício físico. Qualquer prática que você será guiado para executar, ele será gravado e permanecerá disponível para você
OUTRAS INFORMAÇÕES
Este serviço de coaching exclusivo está disponível:
A. Em italiano, inglês e português
B. Tanto presencialmente como em linha
Ao inscrever-se neste serviço ser-lhe-á concedido um desconto especial de 15% para outros serviços à sua escolha válido por 3 meses. Embarque nesta jornada empoderadora com o nosso Coaching Holístico de Bem-Estar, onde a integração da libertação somatoemocional e práticas conscientes prepara o terreno para uma vida de profunda realização e alegria.