Terapia CranioSacral (CST) desenvolvida pelo Dr. John E. Upledger
Em poucas palavras, podemos dizer que a Terapia CranioSacral (CST) é uma abordagem simples a um trabalho profundo que o ajudará a normalizar o sistema craniossacral e a permitir que o corpo se auto-corrija para restaurar a função e a interconexão de todos os sistemas do corpo.
Mas ..... o que isso significa exactamente?
Como é que a CST funciona realmente?
Trata-se de uma prática de medicina alternativa?
O que se pode esperar de uma sessão baseada nesta técnica?
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Imagino que se questione sobre isto e muito mais, uma vez que, antes de me tornar paciente de CST e depois facilitador de CST, eu também andava a deambular, por isso, siga-me ao longo dos 3 passos - caminho que me conduziu a esta poderosa disciplina de auto-empoderamento.
- Origem do método: um pouco de história
- Anatomia e Fisiologia do sistema craniosacral
- Experiência e provas
1. Origem do método: um pouco de história
A fundação de uma escola de osteopatia em 1892 por Andrew Taylor Still, desempenhou um papel decisivo no desenvolvimento da terapia manual moderna. Ele especificou três princípios essenciais que deram origem à osteopatia.
- Estrutura e função estão em relação recíproca
- O corpo funciona como uma unidade na saúde e na doença
- O corpo é um mecanismo de auto-cura
Em 1948, o médico William Sutherland teve um momento Aha" que expandiu a sua perspectiva sobre a osteopatia craniana, um campo que ele criou e que acabou por dar origem a três corpos de Terapia CranioSacral: Upledger, Biodinâmica e Visionária. De seguida começou a escrever sobre a necessidade de reverenciar nas nossas mãos esse poder de auto-correcção.
“He had his hands on a patient and spaced out just enough to get out of the way…..Suddenly he observed a force in the body that was making corrections without his having to add any force to the system. He began writing about the need to have reverence in our hands for this self-correcting power.“ 1
Essa reverência pelo poder do corpo humano está no coração de cada modelo de Terapia CranioSacral (CST).
A jornada de Upledger iniciou-se com o seu próprio momento "Aha" em 1971, quando ele estava a participar de uma neurocirurgia, "Eles estavam a abrir a coluna vertebral de um paciente para remover um pedaço de placa calcificada do tubo dural(...) O trabalho de Upledger era manter a dura-máter imóvel, mas ele não conseguia impedi-la de pulsar para dentro e para fora do local da incisão, e ninguém na sala de cirurgia entendia o que estava a causar isso. 2. 2.
Intrigado, Upledger decidiu resolver o mistério. O seu caminho conduziu-o às teorias de Sutherland e tornou-se um hábil osteopata craniano. Depois, em 1975, recebeu uma bolsa de investigação da Universidade do Estado do Michigan que viria a marcar outro ponto de viragem na evolução do trabalho craniano. "Reuniu 22 cientistas e investigadores incumbidos de provar ou refutar as teorias de Sutherland(...) Apresentaram estudos convincentes que demonstravam que as suturas cranianas não estavam fundidas como se pensava. Finalmente, tinham provas científicas sustentando as teorias de Sutherland sobre o movimento craniano".
- Michael Shea, PhD, autor de Biodynamic Craniosacral Therapy
- Don Ash, PT, author of The CST Handbook.
2. Anatomia e fisiologia do sistema craniossacral
O Sistema Craniosacral ou Mecanismo Craniosacral, como também é conhecido, é a função mais importante do corpo humano. Contém o elemento mais elevado conhecido pelo homem, o Líquido Cérebro-Espinal (LCR). O sistema craniossacral é composto pelo crânio, sacro, coluna vertebral e LCR.
O LCR é produzido no plexo coróide do cérebro e é a força motriz, o sistema hidráulico, o sistema energético do corpo. Sem a mecânica deste fluído, a vida não seria possível.
Esse mecanismo foi descoberto pelo Dr. William Sutherland, que chamou esse sistema de Mecanismo Respiratório Primário.
Os profissionais treinados em Terapia Craniossacral conseguem colocar as mãos em qualquer parte do corpo e perceber a influência deste importante mecanismo.
O Mecanismo Respiratório Primário tem cinco componentes básicos:
- O movimento rítmico inerente do cérebro e da medula espinhal.
- A flutuação do LCR que banha e nutre o cérebro e a medula espinhal.
- As tensões variáveis do invólucro membranoso / dura-máter que envolve o cérebro e a medula espinal. Toda essa estrutura membranosa actua como uma unidade e é denominada Membrana de Tensão Recíproca.
- O movimento rítmico inerente dos ossos do crânio.
- O movimento involuntário do sacro / cóccix entre os ossos ilíacos / anca.
O fluído do Mecanismo Respiratório Primário - LCR é o lubrificante do sistema. É responsável pela manutenção da função do seu corpo.. Expressa-se através de todas as células do corpo, influenciando todas as funções corporais.
Todo o corpo intervém na respiração primária. Há um enchimento e alargamento na fase de inspiração e o oposto na expiração. No CST chamamos a esse movimento de corpo inteiro flexão e extensão.
A segunda imagem mostra como os membros também estão envolvidos no movimento rítmico de rolar para fora e rolar para dentro.
É muito simples, e quando se sente este ritmo subtil a manifestar-se claramente no corpo, as pessoas tendem a ser mais saudáveis e a ter menos dores.
Um membro, ou qualquer outra parte do corpo, que esteja limitado na sua movimentação é um sinal de que forças condicionais estão a ser mantidas no sistema.
No tratamento, orientamos constantemente para a qualidade de ausência, fixação ou aperto, e quando estas diminuem é um excelente indicador de mudança.
Porque escolher o método Upledger em vez de outros?
Eu decidi escolher o Instituto Upledger por 3 razões importantes:
1) Primeiro, o Dr. John Upledger, como nenhum outro, dedicou a maior parte da sua vida e carreira a estudar e a revelar o mistério" e a aplicação terapêutica do Sistema Cranio Sacral. Ao fazê-lo, manteve sempre o rigor científico, o que reflectiu a sua seriedade em décadas de prática clínica e manteve o seu espírito de sabedoria, como um verdadeiro cientista. Desenvolveu um modelo hidráulico do sistema craniano que ainda hoje é uma referência.
2) À medida que avançava nas suas descobertas e que obtinha resultados clínicos surpreendentes, transmitia generosamente o seu método aos familiares dos pacientes e aos estudantes sem formação médica, convencido de que não é o terapeuta que cura, mas o próprio corpo. Assim, qualquer pessoa com informação adequada e intenção compassiva pode facilitar a inteligência desse corpo.
Actualmente, a Instituição continua o seu trabalho, oferecendo cursos de formação e ensino de nível internacional e sem precedentes.
Sinto-me orgulhosa e convicta de fazer parte desta instituição e de dar continuidade ao incrível trabalho do Dr. Upledger
3. Experiência e provas
A CST continua a ser considerada uma pseudociência. Para além de poucos dados publicados, os relatos são sobretudo empíricos, mas enormes. Por este motivo, limitar-me-ei a citar algumas leituras interessantes exploradas por mim,
uma vez que funcionou tão bem para mim ao longo da minha jornada de bem-estar, e experiência pessoal.
Quando me submeti pela primeira vez a uma sessão de CST com um facilitador do Upledger, eu sofria de dores crónicas no abdómen/nas costas e de SII, resultantes de algumas cirurgias e do meu mau estilo de vida. O meu abdómen estava cheio de lesões, inchaço e dores musculares.
Costumava ir regularmente a um osteopata convencional, mas a forte intervenção parecia piorar tudo: inicialmente sentia algum alívio, mas passados poucos dias o peso, a tensão e o bloqueio dos sentidos voltavam inevitavelmente. A actividade física recomendada não produzia qualquer resultado. Por outro lado, o psoas e as costas doíam ainda mais, o que fazia com que me movimentasse mal e com dores. Escusado será dizer que essa situação foi acompanhada por uma ligeira depressão.
Ainda hoje me parece incrível, mas com apenas 3 sessões de CST todo o meu sistema foi desbloqueado. Na primeira sessão consegui sentir fisicamente os pontos do meu corpo onde se concentrava a tensão e que originava a rígidez e a dor. O Dr. Upledger designou-os de "quistos de energia", ou seja, pontos onde o corpo armazena e confina o trauma quando este não é eliminado.
O mais estranho é que esses pontos não coincidiam de todo com a zona abdominal, pelo que terminei a minha primeira sessão mais céptica do que nunca. O "milagre" da libertação somato-emocional começou já na segunda sessão, quando uma habilidosa terapeuta orientou-me para conetar com aqueles quistos e recordar as suas origens. Assim começou, o trabalho de diálogo terapêutico que me levou a visualizar a minha cavidade abdominal como uma massa de cordame velho e pesado, endurecido pelo sal e pelo sol e abandonado no cais de um porto. O toque suave da terapeuta libertou os tecidos e a relação com a minha dor. A partir desse momento, comecei a sentir-me melhor, era mais fácil mover-me correctamente e comer melhor, ou seja, curei-me emocionalmente.
Por ter sido uma jovem infeliz de quinze anos submetida a uma laparotomia de urgência, que se sentia culpada por ter sofrido um acidente e que ouvia dizer que nunca mais seria saudável.
A minha experiência foi tão profundamente libertadora e transformadora que quis compreender o que se passara e passei a estudar esta técnica tão surpreendentemente eficaz.
Tornei-me terapeuta e, graças a este método simples, mas rigoroso e reprodutível, que aprendi no Instituto Upledger, pude ajudar muitas pessoas.
Apenas alguns casos: V.P. era jovem mulher ansiosa e rígida, zangada e com uma expressão fechada que após as sessões de CST conseguiu gritar a sua dor (parou no carro no caminho para casa para gritar); A.A. um homem de 40 anos que após anos de contínuos despertares nocturnos, após uma única sessão, dormiu continuamente durante três semanas. F.R., no dentista, tomou durante semanas analgésicos muito fortes para aliviar as dores e as enxaquecas excruciantes: também ela, após uma única sessão, entre outras técnicas aplicadas na areia da praia, já não sentia, nem dores, nem enxaquecas. Por isso, suspendeu os analgésicos durante dias.
Actualmente, aprendi também a tratar-me com a CST e, juntamente com outras técnicas, descobri um sólido apoio ao meu bem-estar.
Quando atendo uma pessoa com CST tenho sempre a sensação de estar a acariciar a sua alma, a sua consciência mais profunda, a memória mais remota, a experiência mais subtil. Na afeição coloco simplesmente a minha mais pura intenção de facilitar à pessoa o contacto com o seu eu interior e a certeza de que a sua sabedoria corporal vai iniciar a cura.
Isto é ciência? Sinceramente não sei, prefiro dizer que é a vida, mas funciona, agrada-me e espero que também o faça.
Recomendo a leitura directa de mais materiais do Dr. Upledger; começando pela Terapia CranioSacral - Touchstone for Natural Healing - John E. Upledger e aprofundando com Your Inner Physician and You - John E. Upledger.
Para quem quiser leituras clínicas, aqui ficam algumas sugestões:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31892357/
O que é que se pode esperar de uma sessão de terapia craniossacral (CST)?
Uma sessão de CST é semelhante a uma massagem terapêutica, excepto que o paciente fica completamente vestido.
A sessão de tratamento começa com uma consulta com um terapeuta qualificado que identifica as zonas problemáticas.
Para aumentar o seu estado de relaxamento, é geralmente utilizada uma música suave e uma iluminação fraca.
O terapeuta utiliza técnicas de compressão suave para avaliar a existência de possíveis rupturas e/ou restrições no seu sistema fascial. O toque leve e a libertação fascial podem ajudar os seus músculos e os seus órgãos a aliviar naturalmente o stress, melhorando assim, o seu funcionamento.
O relaxamento profundo, a ligação interior e a consciência, a libertação da dor e das emoções são os benefícios mais comuns e imediatos.
A resposta individual é muito subjectiva mas, mesmo durante a primeira sessão, surgem fortes sinais de cura como resposta somática e nervosa à estimulação suave do movimento craniossacral.
Benefícios e avisos
A técnica craniosacral é uma terapia para todo o corpo, tem um impacto muito grande na saúde humana. O terapeuta que trabalha com terapia craniosacral tem que usar um toque muito delicado, mas um conhecimento muito bom da anatomia humana também é necessário. A terapia é eficaz em casos de disfunções na zona do crânio e da pélvis, perturbações da visão e da audição, dores nos seios nasais, hiperactividade, problemas de concentração, stress crónico e também em pacientes com problemas dentários. Como qualquer outro método, tem contra-indicações, que incluem hemorragia intracraniana, aneurisma cerebral, lesões no crânio, fracturas ósseas e hérnias da medula oblonga. A terapia craniossacral pode ser combinada com outras técnicas terapêuticas.
Que doenças é que a terapia craniossacral (CST) pode ajudar?
- Dor crónica
- Fibromialgia
- Enxaqueca dor de cabeça
- Síndrome de dor regional complexa
- Aderências fasciais
- Esclerose múltipla
- Nevralgia
- Doenças neurodegenerativas
- Síndrome da articulação temporo-mandibular
- Acidente vascular cerebral
- Síndrome pós-concussão
- Alteração da fala
-Epilepsia
A terapia craniosacral (TSC) é adequada para todos?
Sendo uma técnica não invasiva e suave, a TSC é geralmente segura em quase todas as condições, no entanto deve ser evitada em caso de:
- Concussão recente.
- Inchaço cerebral.
- Defeitos estruturais no cerebelo como malformação de Arnold-Chiari.
- Aneurisma cerebral.
- Traumatismo crânio-encefálico.
- Coágulos sanguíneos.
- Qualquer distúrbio que cause instabilidade da pressão, fluxo ou acúmulo de fluidos cerebrais.
MASSAGEM COM SONS RELAXANTES COM ( MAS NÃO SÓ) SINOS TIBETANOS
Na Universidade McGill, em Montreal, estuda-se a forma como a música pode alterar a bioquímica do nosso corpo. Foi demonstrado que ouvir música influencia o estado de saúde do nosso corpo. Em resumo, foram medidas alterações significativas em muitos parâmetros, como a tensão arterial e o ritmo cardíaco, correspondentes a um aumento das ondas alfa no cérebro.
Alguns biólogos moleculares que investigam estes efeitos estão, na verdade, a construir uma ponte entre a ciência e o espírito.
Já sabemos que as filosofias e religiões antigas sempre utilizaram o som como ferramenta de elevação espiritual e de cura: basta pensar nos mantras, nos cânticos gregorianos ou em instrumentos como os gongos e os sinos tibetanos.
Desde o início dos tempos, a música tem acompanhado a evolução do ser humano.
From cellular communication to the sounds emitted by the stars, the dynamic sound vibrations represent a universal language capable of uniting Science, Art and Spirituality.” falta traducao
Emiliano Toso - Professor de Biologia Molecular e músico italiano, inventor da Translational Music™
MASSAGEM COM SONS RELAXANTES COM ( MAS NÃO SÓ) SINOS TIBETANOS
Com a massagem do som harmônico de Manuel, o Holistic Point traz um efeito holístico sonoro ao nível do corpo e não só: quando o som flui pelo nosso corpo, ele atua em sua vibração e causa tanto um reordenamento molecular, quanto uma elevação da consciência.
Na sessão são utilizadas taças harmónicas tibetanas, mas também outros instrumentos como o diapasão e a voz. O som tem uma certa frequência que o corpo reconhece e, o operador ao intercepta-la, adapta a prática para criar uma verdadeira terapia sonora" personalizada.
Os instrumentos musicais são utilizados como um meio de transformação e de ligação com os elementos naturais físicos e espirituais.
O som, os harmónicos e as vibrações emitidas criam atmosferas mágicas, ideais para o relaxamento e a meditação, com uma resposta profunda e benéfica.
CURIOSIDADE: Desde a antiguidade que o som é utilizado para curar: um exemplo é o ideograma original chinês para "medicina", que deriva do ideograma de "música".
Music - Medicine
