Sente-se sobrecarregado pela rotina diária e pelo seu trabalho stressante? Quando regressa de férias, está mais cansado do que antes?
Ajudo-o a fazer das suas férias a oportunidade de alcançar finalmente o bem-estar total que deseja
para se libertar do desconforto do corpo e da mente, derrotar o stress e recuperar o controlo da sua vida
sem tirar tempo ao descanso e à diversão!
É trabalhador por conta de outrem ou empresário?
e para além do trabalho, não consegue encaixar no seu horário actividades que o façam sentir bem e momentos para se dedicar a si próprio?
O ritmo frenético e as exigências prementes do trabalho podem levá-lo a adiar indefinidamente actividades que seriam benéficas para a sua saúde.
É possível inverter esta tendência
Tem dores físicas em uma ou mais partes
Do corpo que tem vindo a transportar há já algum tempo?
Cada vez mais pessoas vivem com desconforto físico e, quando essas doenças nos acompanham há anos, é fácil pensar que se tornaram parte de nós e que nada mais pode ser feito para as resolver.
Pode dizer adeus a estes problemas
Sente-se preso
num declive descendente em que a sua saúde se deteriora à medida que o tempo passa?
Se suprimirmos os sintomas que se repetem ciclicamente, podemos pensar que estamos condenados a passar o resto dos nossos dias entre dores que, mais cedo ou mais tarde, se agravarão.
Há uma maneira de sair desta situação
Na minha experiência, conheci muitas pessoas que me pediram ajuda para vencer doenças que as atormentavam há anos, como dores de costas, intestinos irregulares, dores de cabeça, ciática, etc.
Outros vêm ter comigo com fadiga crónica e insónias, exaustos depois de mil fracassos, mesmo com terapias médicas, psicoterapia ou coaching mental.
Para além do sofrimento, todos têm algo em comum.
Na vida quotidiana, tentam suprimir todos os sintomas, físicos e mentais.
Para acompanhar o ritmo acelerado do trabalho e das tarefas diárias, tentam varrer para debaixo do tapete, o mais rapidamente possível, os sinais que o corpo lhes envia para lhes dizer que algo está errado.
Sinais silenciados durante meses, anos, muitas vezes até com medicação.
E sabe quando estas perturbações voltam com força?
De férias
É quando desligamos a ficha que as perturbações que tão rapidamente suprimimos voltam.
Vejo-o todos os dias aqui no meu estúdio em Cabo Verde, com turistas de todo o mundo.
De repente, o pescoço fica preso, as costas voltam a doer ou é preciso ficar no quarto dois dias para recuperar.
Mas o pior não são as férias arruinadas.
É perceber que está a viver uma vida que não é a sua, que odeia o seu trabalho, que já não ama os que o rodeiam, que é vítima de condicionamentos sociais e familiares que o levam ao desespero.
E de repente sentir o mundo a desabar sobre si.
"Não quero voltar a ver ninguém neste estado!"
E eu estou aqui para lhe dizer que há uma saída e que pode livrar-se das CAUSAS do seu mal-estar sem se preocupar mais em viver com insatisfação, frustração e sintomas irritantes.
Estou profundamente convencida de que cada um de nós – com as ferramentas e a orientação correctas – pode ultrapassar o desconforto do corpo e da mente para sempre e recuperar a força para voltar a tomar conta das suas vidas.
E as suas férias podem ser a melhor altura para fazer tudo isto e o seu maior trampolim para a vida feliz e gratificante que sempre desejou.
Sem tirar um segundo ao descanso, ao lazer e à diversão!
Se ainda não está satisfeito com o seu bem-estar físico e emocional neste momento, é porque ainda ninguém lhe mostrou como conseguir a transformação de que necessita, com base na SUA situação específica.
Sem ter de se fechar durante horas no ginásio, iniciar terapias complicadas ou virar completamente a sua vida de pernas para o ar.
E depois de primeiro me ajudar e depois muitas pessoas nos últimos anos, criei o Método C.A.M.Bio que irá ajudá-lo:
- Alcance o bem-estar total envolvendo seu corpo, mente e emoções
- Descubra dentro de si a força para realizar o que sempre quis e viver de acordo com o seu chamado
- Para finalmente viver uma vida plena e agradável como nas suas férias ideais, trazendo uma rotina saudável e capacitadora de volta à sua rotina diária
- Alcançar um equilíbrio perfeito entre a vida profissional e pessoal
- Liberte-se de uma vez por todas dos constrangimentos profissionais, sociais e familiares que o levam à insatisfação
- Mudar radicalmente a perspetiva a partir da qual você vê os eventos da vida e como você reage a eles
- Adapte a sua transformação ao seu tempo e necessidades para que aconteça da forma mais natural
O método C.A.M.BIO
Eu experimentei que o verdadeiro bem-estar total só é alcançado se cuidarmos dos nossos 3 componentes básicos
1 – CORPO
De acordo com K.G. Jung, a doença representa o remédio natural que a natureza fornece para curarmos.
Jung concebeu nossos órgãos como divindades internas e nossas ideias como suas manifestações; Quando ignoramos as suas mensagens, reagem com mal-estar.
Portanto, aqueles que experimentam dor física e desconforto são encorajados a fazer contato mais profundo e ouvir seus corpos, usando uma combinação de toque, respiração e movimento.
2 – ALMA
Na antiguidade, o médico Galeno dirigiu-se ao imperador Marco Aurélio com um conselho significativo: “Não deixe que as dificuldades da vida o derrubem, pois a mente tem poder sobre o corpo e pode afetar sua saúde até a morte”.
Na minha abordagem, o bem-estar do espírito ou da alma é promovido ajudando a ganhar consciência através de práticas holísticas, como meditação e visualização.
3 – MENTE
Há algum tempo venho fazendo coaching mental usando estratégias tradicionais de PNL, mas essa abordagem só produziu melhorias no desempenho das pessoas.
Entretanto, a minha saúde deteriorou-se e a minha mente manteve-se dominante, hiperativa e reativa, até descobrir e aprofundar a prática de mindfulness desenvolvida por J. Kabat-Zinn.
Através desta metodologia, aprende-se a viver no presente, a não ser escravo dos seus pensamentos e, no final, a ouvir o seu médico interior para facilitar o processo de cura.
E, finalmente, a BIO, uma vez que esta abordagem combina princípios de várias disciplinas relacionadas com o bem-estar natural, resultado de estudos aprofundados e aprendizagem cuidadosa que visam estimular as energias vitais (Bio) e utilizar elementos que respeitem a Natureza, extraídos diretamente dela (Natural).
Aqui estão os 3 porquês da Bio
E das 5 Leis Biológicas do Dr. Hamer, que nos guiam no reconhecimento de quando nos afastamos demais de nós mesmos e de nossas necessidades mais profundas, impedindo-nos de viver uma vida biológica e humanamente harmoniosa.
A título de ilustração, sem esgotar a lista, mencionamos a técnica craniosacral, naturopatia, girocinese®, mindfulness, sistema Mirror Body de Martin Brofman, Ho’oponopono, e muitas outras práticas.
Estar consciente do presente e praticar a escuta ativa da nossa biologia inata guia-nos para restaurar o equilíbrio emocional e físico.
AQUI FICAM AS OPINIÕES DE QUEM JÁ TEVE O MEU APOIO:
Ajudei centenas de pessoas, com o único objetivo de levá-las à vida pacífica que sempre quiseram
COMECE HOJE MESMO o seu caminho para o BEM-ESTAR TOTAL.
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Santa Maria, Ilha do Sal - Cabo Verde
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QUEM EU SOU.
Infelizmente, quando eu tinha 15 anos, enfrentei um grave acidente de moto que afetou profundamente minha vida, minha saúde e as crenças que eu teria sobre mim mesmo nos anos seguintes.
Formado em química, fui gerente da indústria médica e farmacêutica por 30 anos, trabalhando em estreita colaboração com médicos e hospitais. Apesar do sucesso profissional, comecei a perceber a limitação do sistema de saúde que parecia rotular as doenças a ponto de sugerir produtos mais adequados para lucrar do que para curar permanentemente as pessoas, tornando-as pacientes ao longo da vida constantemente necessitados de serviços.
Depois a minha saúde começou a deteriorar-se, enfrentando várias doenças e cirurgias sem solução final.
A certa altura, enquanto pesquisava meu trabalho, descobri as incríveis taxas de sucesso do grupo placebo em comparação com o grupo tratado com drogas. Como é possível que pessoas a quem nada foi dado ainda consigam resultados impressionantes?
Isso me levou a explorar novas perspetivas, estudando e praticando disciplinas holísticas para recuperar meu equilíbrio e ativar o potencial de autocura ( Vis Medicatrix Naturae de Hipócrates)
Com o passar dos anos, senti cada vez mais que não estava no lugar certo e que faltava algo para me satisfazer.
O ponto de viragem ocorreu durante umas férias em Cabo Verde. Aqui, conheci uma massagista cabo-verdiana que ajudou a resolver a minha ciática crónica e abriu caminho para uma profunda transformação pessoal.
Comecei a explorar novas disciplinas e empreendi percursos de formação e certificação como:
– Life Coach em ciências naturopáticas e holísticas para a saúde
– MBSR e MBCT Professor Profissional de Mindfulness Avançado
– Treinador de Sistema ® de Expansão Gyrotonic
– Facilitador da técnica crânio-sacral Método Upledger
Esta transformação levou a uma mudança radical no meu estilo de vida. Abracei a minha paixão pelo coaching e pela formação holística, abrindo um estúdio em Cabo Verde.
Com uma abordagem científica aprofundo e ponho em prática as ciências modernas e tradicionais aplicadas ao desenvolvimento pessoal e ao bem-estar, procurando ativamente as disciplinas centradas na unidade do corpo, na conexão somato-emocional e na centralidade da consciência.
Meu objetivo é compartilhar minhas experiências e ajudar outras pessoas a superar suas limitações, adotando um estilo de vida mais consciente e saudável.
Hoje vivo em Cabo Verde, executo uma prática holística e inspiro outras pessoas a recuperar o equilíbrio nas suas emoções, resolver doenças do corpo e da mente e estabelecer novas rotinas saudáveis, restauradoras e capacitadoras para trazer para a vida diária.
A minha jornada de evolução continua, e agora pretendo também partilhar bem-estar através de pacotes de férias específicos que integram práticas de transformação pessoal num contexto de beleza natural e serenidade.